冬天银屑病怎么保养呢

银屑病是一种慢性皮肤病，常见于头皮、膝盖、肘部等皮肤摩擦多、角质层增厚的部位，也有可能出现在全身各个部位。而且银屑病患者的皮肤容易受到外界刺激、气候变化等因素的影响而加重。到了冬季，气温下降、湿度减少、风力增加，这些都会对银屑病的患者造成一定的不良影响。因此，冬季银屑病的保养非常重要。以下是几点银屑病冬季保养的建议：

1.避免过度清洁

虽然说银屑病的患者皮肤容易出现鳞屑、红斑、发炎等症状，但是过度清洁会刺激皮肤，使得症状进一步恶化。因此，应该选择温和的洁肤产品，尽量避免使用含有刺激性物质的肥皂或洗液。洗完澡后，不要用力擦干皮肤，最好是轻轻拍干并留有适当的水分在皮肤上。

2.保持湿润

冬季空气十分干燥，因此银屑病患者要特别注意保湿。可以选择一些乳霜、护肤油等具有滋润效果的护肤品，涂抹在身体各个部位上，尤其是关节处和容易生鳞屑的部位更需加强保湿。

3.避免室内过度加热

冬季室内加热容易造成空气更加干燥，使得皮肤缺水。因此，建议调低室温，可以通过穿着多层服装来增加身体的保暖度。也可选择运用加湿器等工具帮助增加室内湿度。

4.饮食均衡

饮食方面，西方研究表明，银屑病患者的饮食与发病率息息相关。富含有Omega-3不饱和脂肪酸的食物，如深海鱼、芝麻、豆类食物、橄榄油等可以减少皮肤炎症，有助于改善银屑病的症状。同时补充维生素D、B族维生素等也是很重要的。

5.避免刺激

经常穿紧身、毛绒、化纤类物品的衣物，或是使用肥皂、沐浴露等过于强烈的清洁剂，都可能会对皮肤造成刺激。在冬季，皮肤更加脆弱，会对刺激更加敏感，所以需要特别注意。若是反应比较严重，可通过药物治疗，但是一定要在医生的指导下进行。

综上所述，银屑病的保养与平时的护肤非常相似，都是要做好保湿和不过度清洁等基本工作，同时要根据自己的情况进行相应的调整，避免外部因素的刺激。为了更好地治疗银屑病，也建议患者积极咨询专业的医生。至于药物治疗，也应该在医生的帮助下进行。